2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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2130 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 213.22g.
아침 식사: Zimbo Mett, Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Gouda oder Edamer, Camembert, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Kaffee. 점심 식사: TiP Vanilleeis, K-Classic Grießbrei, Gelatelli Premium Eierlikör, Schlagsahne, Bio Company Blaubeeren. 저녁 식사: Wassermelone, Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Veltins Pilsener. 더보기
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3972 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 54 분, Google Fit - 21 시간 6 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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