2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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994 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 62.40g.
아침 식사: Café Descafeinado, Becel Manteiga, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Alface, Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero. 저녁 식사: Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lindt Chocolate 78% Cacau, Café Descafeinado, Maçã, Café Descafeinado, Lindt Chocolate 78% Cacau. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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