2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1828 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 126.53g | 탄수화물: 201.23g.
아침 식사: Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 점심 식사: Activia Aardbei, AH Filet Americain Naturel, AH Halvarine Goed Begin, Wit Brood. 저녁 식사: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Zakjevol Aardbeien, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Lassie Basmati Rijst, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet. 간식/기타: Heineken Bier, LU Cracotte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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