2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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2623 kcal
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지방: 77.26g | 단백질: 230.66g | 탄수화물: 256.83g.
아침 식사: ProAction Protein Sport 30%, Lidl Latte di Soia Bio, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lamponi, L'Angelica Protein Natur Power, Pema Pane di Segale Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 점심 식사: Carote, Fagiolini Verdi, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Sarde. 저녁 식사: Lidl Latte di Soia Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Patate (Buccia, Salate, Bollite), Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Carote, Pema Pane di Segale Integrale, Albume d'uovo Cotto. 간식/기타: Conad Pecorino Sardo, Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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