2015년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 18일:
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1430 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 191.49g.
아침 식사: Weight Watchers Margarine, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Dulano Kochschinken. 점심 식사: Weihenstephan Frische Buttermilch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Lorenz Saltletts, Gletscherkrone Müsliriegel Schoko, Milka Toffee Classic, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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