2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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916 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 23.02g.
아침 식사: Minyak Wijen, Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Teh Tawar. 점심 식사: Shirataki Shirataki Rice, Telur, Minyak Wijen, Daging Babi Giling (Dimasak). 저녁 식사: Minyak Wijen, Telur, Shirataki Shirataki Rice, Daging Babi Giling (Dimasak). 간식/기타: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Kopi Espresso. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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