2015년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 18일:
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2361 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 216.86g | 탄수화물: 265.64g.
점심 식사: Optimum Nutrition Lean Whey, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate, Coconut Oil, Baked or Grilled Cod, Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Cherry Tomatoes, Courgette, Morrisons Basmati Rice, Infinity Foods Wild Rice , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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