2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1135 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 91.57g | 탄수화물: 88.22g.
아침 식사: Peanut Butter, 365 Chia Seed, Yogurt, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Bimbo Whole Wheat Tortilla, Beef. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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안정된 체중
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