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Marce0112
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2022년 08월 14일
Marce0112님의 저널, 2022년 08월 14일
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2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.2 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
3.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 14일:
1724 kcal
지방: 54.56g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 242.86g.
아침 식사:
Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Tall), Cobs Chocolate Croissant , Cobs Chocolate Croissant .
저녁 식사:
Breton Original Crackers, Cocktail Sauce, Clover Leaf Seafood Cocktail Shrimp.
간식/기타:
Ice Cream Sundae Cone, Watermelon .
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1729 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간.
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