2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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848 kcal
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지방: 20.17g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 91.20g.
아침 식사: Grapefruit Juice, Latte Coffee. 점심 식사: Mashed Potato, White Table Wine , Baked or Broiled Fish, Baguette, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Rose Wine, Tortilla, Red Onions, Lettuce, Pork Chop. 더보기
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2320 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 로잉 - 23 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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