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30gr protein
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1529 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 120.50g | 탄수화물: 148.53g.
아침 식사: Хлебец, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Брокколи, Семга Запеченная, Брынза, Оливковое Масло, Яичный Белок. 점심 식사: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Творог 0%. 저녁 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Goya Black Beans, Салат с Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Хлебец, Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Морковь, Красное Яблоко, Голубика, Киви, Груши. 더보기
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