d79pl_gym님의 저널, 2022년 08월 15일

2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.9 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:

712 kcal

지방: 25.41g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 77.26g. 아침 식사: Scrambled Egg. 점심 식사: Kroger Blended Strawberry Yogurt (6 oz), Tuna Sandwich. 더보기

2923 kcal

운동: 요리 - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 헬스 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기

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