2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1292 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 48.64g | 탄수화물: 175.40g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, McCain Batata Pré-Frita Congelada. 저녁 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Hortifruti Laranja Bahia, Bauducco Torrada Integra, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. 간식/기타: Marilan Biscoito de Maisena, Veneza Iogurte Morango Zero, Damare Requeijão Cremoso Light, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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