2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1004 kcal
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지방: 36.33g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 112.15g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Mexido, Açúcar, Pilão Café. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Camarão, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Açúcar, Pilão Café, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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