bella_be님의 저널, 2022년 08월 15일

2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.2 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:

542 kcal

지방: 31.55g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 18.71g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Rapunzel Tahin Sesammus, Naturjoghurt, Gut & Günstig Thunfischfilets, Gemüse Grillen. 더보기

2295 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

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