2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1827 kcal
|
지방: 95.61g | 단백질: 126.74g | 탄수화물: 99.78g.
아침 식사: Любятово Подушечки Шоколадные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Помидоры, Пестравка Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи на Пару, Стрелки Чеснока, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Кукурузная Каша, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Русское Море Горбуша Запеченная . 저녁 식사: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. 간식/기타: Свой Урожай Чёрная Смородина, Пятерочка Сахар, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Олейна Подсолнечное Масло, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|