2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1636 kcal
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지방: 83.60g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 115.88g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Макароны с Маслом, Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат с Курицей, Гречка Отварная, Лента Куриная Отбивная в Сыре. 저녁 식사: Очаковский Квас, Хлебцы Сладкие Злаковый Коктейль, Сухари, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. 간식/기타: Котлеты с кабачком и творогом, Первый Вкус Творог с Клубникой. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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