|
sarapan favorit pas defkal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1409 kcal
|
지방: 54.29g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 181.84g.
아침 식사: Morin Blueberry Jam, Gula, Kopi Biasa, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. 점심 식사: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tumis Buncis, Nasi Uduk, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Gula, Kopi Biasa, J.CO Donat . 더보기
|
|
 댓글
apa ini kak? pancake oatmeal ya?
2022년 08월 15일 작성이: mia.nasila
|
2022년 08월 15일 작성이: nurlailialfin_
|
Iya pancake oatmeal, buat resepnya:
- 1 buah pisang berat sekitar 50-60 gram dihancurkan sampe halus
- 1 butir telur dicampur ke pisang trus diaduk rata
- ditambahkan oatmeal/Quaker 35 gram aduk rata
- panggang di atas teflon anti lengket
2022년 08월 15일 작성이: LenWil
|
pancake oatmeal emang enak bgttt, tp aku kl bikin cuma oatmeal quaker instan campur uht full cream, dikasi sweetener sedikit, karena nggak suka kl ada bau pisang sama telurnya, kadang dalemnya diisi chocochips yg dark, enak bgttt
pisang ambon dimakan terpisah 😄, telurnya dibikin scrambled egg
2022년 08월 15일 작성이: dinda39ads
|
Dinda: boleh juga tuh kalau pakai chocochips, pakai susu juga oke kyknya, blh dicoba 😊👍
2022년 08월 15일 작성이: LenWil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|