2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1210 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 93.43g.
아침 식사: SuperIndo Smoked Beef , Telur Ceplok, Golden Farm Corn Kernel, Golden Farm Green Peas. 점심 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 저녁 식사: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Usus Ayam. 간식/기타: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Bakso Ayam, Pempek Kapal Selam. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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