2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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2103 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 116.28g | 탄수화물: 295.91g.
아침 식사: ブルガリアヨーグルト 脂肪0, きな粉, バナナ, マイプロテイン プロテイン, 卵, エースコック ワンタンメン. 점심 식사: はごろもフーズ ぜんざい, 餅. 저녁 식사: ライフ 糸こんにゃく, キムチ, 漬物, ママー スパゲッティ, キューピー ミートソース. 간식/기타: ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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