It's a kind of magic? No! It's gluttony.
|
102.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 17일:
|
3971 kcal
|
지방: 193.22g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 459.39g.
아침 식사: Zott Jogobella Light do Picia. 저녁 식사: Knorr Chili Con Carne FIX, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Dawtona Kukurydza Słodka, Łopatka Wieprzowa, Cebule, Olej Roślinny. 간식/기타: Lorenz Orzeszki Ziemne w Cieście Wasabi, Coca-Cola Coca-Cola, Zwykły Majonez, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Lidl Bułka Wieloziarnista, Wedel Ptasie Mleczko, Kiwi, Jabłka. 더보기
|
|
3401 kcal
|
운동:
endo - spacer - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 2 시간, endo - rowerek interwałowy - 20 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.7 kg 증가하기
|