2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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703 kcal
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지방: 21.44g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 72.96g.
점심 식사: Carrots , Zucchini , Green Peppers , Bulgur (Cooked) , Mushrooms , Oceans Prid Seafood Norwegian Salmon Portions (Atlantic Salmon). 저녁 식사: Fresh Lemon Juice, Olive Oil , Bulgur (Cooked) , Alalali Yellowfin Tuna in Water. 간식/기타: Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Olive Oil, فونتي التورتيلا, Wawa Red Grapes, Date, Publix Red Seedless Grapes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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