Kontrastreich님의 저널, 2022년 08월 14일

Liebe Britta,das ist für dich - ich wünsche dir heute einen wundervollen Geburtstag & lass dich tüchtig feiern! außerdem ein gesundes und glückliches neues Lebensjahr für dich, ganz liebe Grüße :-)

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
1224 kcal 지방: 53.86g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 105.13g.   아침 식사: Emmi Caffè Latte Balance. 점심 식사: Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Vivera Wie Speck, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Büsch Kürbiskernbüsch. 저녁 식사: Be Light Reibekäse, Aldi Bio Lachsfilets, Möhren, Cucina Gnocchi di Patate, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Bellasan Sonnenblumenöl. 더보기
1588 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
happy Birthday 🥳🥳🥳 
2022년 08월 14일 작성이: nöhöhöhö

     
 

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