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Start of month 8 - Freestyle meal plan. End of winter maintenance.
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97.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1815 kcal
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지방: 85.99g | 단백질: 155.68g | 탄수화물: 412.06g.
아침 식사: Dried Fruit Mixture. 점심 식사: Thin Crust Pizza with Meat, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 저녁 식사: Spur Steak Ranches Durky Sauce, Chicken Licken Hot Wings. 간식/기타: Lemonade, Beer, SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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