2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 84.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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2308 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 205.03g | 탄수화물: 265.93g.
아침 식사: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. 저녁 식사: Nutritech Notorious NT WHEY, SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Coco Pops. 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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