2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
|
2863 kcal
|
지방: 152.34g | 단백질: 120.28g | 탄수화물: 251.88g.
아침 식사: Малина, Ikea Филе-Слайсы Лосося Атлантического Слабосоленые С Добавлением Специй И Зелени, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Лента Багет Французский, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Экзо Мороженое, Шарлиз Халва в Шоколаде, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня. 저녁 식사: Помидоры, Чизкейк, Фанта Фанта Апельсин, Astoria Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Роял Де Люкс. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Варенье из Смородины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 5%, Первый Вкус Сметана 15%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|