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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1990 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 123.45g | 탄수화물: 243.67g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Natural Life Aveia em Flocos, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Mexerica. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Banana Prata, Goma de Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Canela, Ovo (Inteiro), Danone Iogurte Natural Desnatado , Ameixa Seca, Natural Life Semente de Chia, Natural Life Aveia em Flocos, Morangos, Doce Uva Uva. 더보기
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