|
Всем привет!
На данный момент мой вес 85 при росте 172-173см.
Параметры:
Ог-102
От-85-86( не понятно)
Об-110-111(смотря как)
Цель:
От-95-96
От-65
Об-97
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
|
1220 kcal
|
지방: 42.64g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: Чай, Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Овощное Рагу. 점심 식사: Пицца Домашняя, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Куриный Суп. 저녁 식사: Активия Йогурт, Хлебец. 간식/기타: Помидоры, Помидоры, Хлебец, Помидоры. 더보기
|
|