2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1287 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 228.83g.
아침 식사: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Egg White, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread. 점심 식사: Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 간식/기타: PBfit Peanut Butter Powder, Franz Keto White Bread, Bananas. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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