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mimi_54
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2022년 08월 13일
mimi_54님의 저널, 2022년 08월 13일
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2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
123.8 kg
지금까지 감소한:
26.9 kg
.
남은양:
12.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 13일:
1449 kcal
지방: 74.18g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 158.74g.
아침 식사:
Hardee's Biscuits 'N' Gravy.
점심 식사:
Peanut Butter and Jelly Sandwich.
저녁 식사:
Green String Beans, Macaroni or Pasta Salad, Perdue Honey BBQ Chicken Wings.
간식/기타:
Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry.
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4466 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 물 에어로빅 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 15 분.
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