2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1356 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 103.95g.
아침 식사: Tesco Medium Avocado, Coffee with Milk, New York Bagel Plain Bagel, Tesco Smoked Bacon Rashers, Anchor Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poached Egg (with Salt). 저녁 식사: Tesco Houmous, Spinach , Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: White Table Wine , Lemonade. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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