2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1021 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 48.28g | 탄수화물: 84.11g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Köfte, Domates Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Superfresh Mısır , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 간식/기타: Eti Tutku, Fuse Tea İce Tea Şeftali, Türk Kahvesi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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