2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
|
2116 kcal
|
지방: 105.54g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 201.31g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Какао, Баклажановая икра, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Яйцо Куриное, Белый Хлеб. 점심 식사: Сметана , Белый Хлеб, Котлеты, Зелëный борщ. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты, Белый Хлеб, Магнит Чеснок , Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Хлебец, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Сыр Сулугуни, Яблочное Варенье, Творог 9%. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|