2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1270 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 170.19g.
아침 식사: Мёд, ЗМК Печенье Домашнее Овсяное, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 점심 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), От Палыча Торт Красный Бархат, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, От Палыча Халуми , Овощи Гриль. 저녁 식사: Роллы Темпура. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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