2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
|
1400 kcal
|
지방: 46.14g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 184.23g.
아침 식사: Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: Нектарин, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Уральский Хлеб Хлеб, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|