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Pra fechar com chave de ouro, uma tapioquinha de frango desfiado, temperado com sal cheiro verde. No meio uma saladinha. Boa noite à todos!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1130 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 112.39g.
아침 식사: Café, Mamão, Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 저녁 식사: Tapioca de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Café. 더보기
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 댓글
O frango parece bem cremoso. Me deu apetite!
2022년 08월 13일 작성이: Gabriel1509
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Gabriel1509 é frango desfiado, e cream cheese. Pode usar requeijão tbm. Temperei com cheiro verde e sal. Ficou uma delícia.
2022년 08월 13일 작성이: Cris Gama.
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Obrigado! Vou experimentar. Estou em uma dieta de ganho de peso, mas me faltam ideias de refeições práticas, gostosas e que atinjam os macros. Essa deve me ajudar!
2022년 08월 13일 작성이: Gabriel1509
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Que bom! Fico feliz! Sucesso no seu objetivo!
2022년 08월 14일 작성이: Cris Gama.
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2022년 08월 19일 작성이: Gabriel1509
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