2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1919 kcal
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지방: 72.20g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 269.11g.
아침 식사: 花生醬, 母傳 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 香蕉. 점심 식사: 香蕉, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 石二鍋 白飯, Smart Eat 南方風味咖哩打拋雞肉即食包. 저녁 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 台糖 燕麥片. 간식/기타: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Arla 哈伐第切片乾酪, 萬歲牌 無調味夏威夷果. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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