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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1436 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 183.27g.
아침 식사: Banana Prata, Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Drumet, Abobrinha Italiana, Café com Açúcar, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Bananas, Café com Açúcar, Barão de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Apti Aveia em Flocos Finos. 더보기
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