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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1452 kcal
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지방: 101.72g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 65.07g.
아침 식사: Amêndoas, Iogurte Natural, Chá Verde, Coco. Second Breakfast: Leite de Coco, Sementes Chia Secas. 점심 식사: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Afternoon Tea: Ovo Cozido. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos, Calabresa. 더보기
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