pnascimento님의 저널, 2022년 08월 12일

Covid está a ajudar o meu emagrecimento😔
79.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 14.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
1070 kcal 지방: 41.65g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 120.75g.   점심 식사: Continente Melão, Costelas de Porco, Arroz Basmati (Cozido). 저녁 식사: Leite Creme, Milaneza Cotovelinhos, Parmalat Natas com Cogumelos , Pingo Doce Bifana de Porco. 간식/기타: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Muesli. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
As suas melhoras rápidas. E com alguma sorte o que nos deita a baixo também nos faz mais fortes 😊 
2022년 08월 12일 작성이: alves.tana
Verdade! Mas veio com a força toda para o meu lado... Obrigada.  
2022년 08월 12일 작성이: pnascimento

     
 

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