2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1473 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 121.03g.
아침 식사: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. 점심 식사: Cashew Nuts, Radishes. 저녁 식사: Rose Wine, Barilla Sauce Basilico, Chicken Breast, Picard Ravioli Ricotta Epinard. 더보기
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2167 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 12 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 로잉 - 18 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Bonjour Egg003.
Le fabricant est https://waterrower.fr .
Vous pouvez également consulter le Concept2 (https://www.rogueeurope.eu/black-concept-2-rowerg-rower-pm5-eu?gclid=CjwKCAjw9NeXBhAMEiwAbaY4lp-lJT3V33rdWME4fGMnuFc11kWQWfBILWU6Nhb2vEuUqUfwFZCkVhoCdaoQAvD_BwE).
Je préfère le Waterrower chez moi et l'autre à la salle de sport.
Bonne chance!
2022년 08월 12일 작성이: Rowing Man
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