|
Spor sonrası protein
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
712 kcal
|
지방: 26.33g | 단백질: 44.20g | 탄수화물: 71.99g.
아침 식사: Lor Peyniri, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Zeytinyağı. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Sarıkız Soda, Kuru İncir, Hardline Whey Protein. 더보기
|
|