2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1381 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 84.31g | 탄수화물: 128.20g.
아침 식사: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Семга Слабосоленая, Авокадо, Costco Multigrain Bread. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Хлебец, Яичный Белок, Брынза, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Груши, Хлебец, Салат с Авокадо, Зеленый Горошек, Семга Запеченная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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