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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1529 kcal
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지방: 57.05g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 180.34g.
아침 식사: Oats , Blueberries , Plain Yoghurt (Skim Milk) , Chai. 점심 식사: Clover Krush Berry Juice Blend, Kauai Sriracha Chicken Wrap. 간식/기타: Kauai Dark Chocolate & Peanut Butter Protein Bar . 더보기
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2043 kcal
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운동:
Mixed cardio - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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