2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
2245 kcal
|
지방: 75.03g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 192.81g.
아침 식사: Orange, Nutella Nutella. 점심 식사: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. 저녁 식사: Potato French Fries, Sweet Potato Fries. 간식/기타: Häagen-Dazs Helado Cookies & Cream, Havanna Alfajor de Dulce de Leche, Sol Natural Sesamo Y Miel, Rum, Red Table Wine , El Noble Empanada de Jamón y Queso, Hacendado Chocolate Negro. 더보기
|
|
1618 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|