Body fat 35.8 Muscle 24.4
|
68 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
1171 kcal
|
지방: 88.73g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 24.28g.
저녁 식사: 五花肉, Kirkland Signature Olive Oil, Organic Valley Eggs, 大白菜, 豬頸肉, 洋菇, 醬油(低鈉), 白蘿蔔. 간식/기타: Elite High protein quarkcreme Pfirsich maracuja. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|