2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
1748 kcal
|
지방: 89.65g | 단백질: 96.43g | 탄수화물: 146.16g.
아침 식사: Черника, Здравушка Молоко 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Купеческая. 점심 식사: Гуляш из Курицы, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Купецкий", Сухие Жареные Очищенные Семечки, Нектарины. 간식/기타: Савушкин Сырок Коровка, Здравушка Молоко 2%, Белый Полюс Классический Пломбир, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Арбуз. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|