2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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692 kcal
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지방: 19.63g | 단백질: 39.64g | 탄수화물: 90.31g.
아침 식사: Магнит Персик, Магнит Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Куриное Филе. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Рот Фронт Карамель Барбарис. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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