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Nonostante i piccoli sgarri del fine settimana il peso resta sempre quello...bene, in parte perché devo attivarmi urgentemente per la tonificazione dei gambe e glutei !!! altrimenti niente mare =)
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 16일:
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381 kcal
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지방: 8.82g | 단백질: 13.71g | 탄수화물: 63.54g.
아침 식사: Tè (Infuso), Nescafe Classic, Pane di Grano di Crusca. 점심 식사: Patata Bollita, Minestra di Legumi. 저녁 식사: Minestrone. 간식/기타: Cioccolatino, Tè Verde. 더보기
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1596 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 요리 - 40 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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