2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1044 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 113.65g.
아침 식사: Kaffee, Alnatura Hafermilch, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Milch (Vollmilch), Kokosöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lamm Curry, Plow, Gemischter Salat. 간식/기타: Grapefruit. 더보기
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145 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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